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颤抖是由于肌肉无意识地收缩导致的摇动。它们会在身体的任何部位发生,但通常会影响脖子、手臂或手。多数人由于处于压力下、极端疲劳、饮用过量的咖啡因或服用药物过敏会有明显的颤抖。一些人有复发的、严重的颤抖。最常见的原因是帕金森病和遗传的颤抖。虽然遗传性的颤抖很麻烦,但不会让你的健康有危险。其他长期颤抖的原因包括酒精过度、多发性硬化症、瘤、中风、甲状腺过分活跃和肝豆状核变性(wilson,一种稀有的遗传疾病,会分裂体内铜的新陈代谢)。 发抖是人体内部环境控制系统的一项功能。眼睛的后面有一块负责控制体温的微小脑组织,称为下丘脑。发抖就是下丘脑使身体保持恒温的一种方法,在身体变冷时发抖能够使身体释放出能量(与此相反,当身体变热时发抖能使人出汗)。 人发烧的时候,下丘脑发出的信号会使身体进一步发热,从而试图杀死有害的病菌。下面说明该过程是如何进行的:身体使靠近皮肤的皮下血管收缩,同时其他血管舒张,让血液流向感染部位。血液因此远离了外部表层皮肤,这样你就会感觉到冷。为了补充热量,甲状腺就会开始收缩肌肉,从而导致发抖。如果人受到惊吓,也可能会发抖。举例来说,当你看完夜场电影回家的时候,突然有人从一条小巷中走出来,你可能会受到惊吓。你的大脑就会向全身释放出肾上腺素,让你准备进行搏斗,或者逃离现场。不论是哪一种反应,你的身体都处于高度紧张状态。身体处于惊恐状态下的表现很像身体寒冷时的状态,你的血液从皮肤表层流走,这将使你发抖。在紧急情况下,血液从皮肤表层流走还有一个明显的好处,那就是即使你受了伤,也不会流太多的血。
冬天的时候,温度很低,我们出门的时候如果衣服穿得少了,往往会被冻得浑身发抖。那么,人为什么会发抖呢?
发抖其实是人体内部控制系统的一项功能。我们身上有一种负责控制体温的脑组织——下丘脑。发抖就是下丘脑使身体保持恒温的一种方法,在身体变冷时,发抖能够使身体释放出热量,让我们的体温保持在一个相对稳定的范围内。
人发烧的时候,往往也会发抖。这是因为下丘脑让体温升高,从而试图杀死有害的病菌。下面说明该过程是如何进行的:靠近皮肤的皮下血管收缩,同时其他血管舒A,让血液流向感染部位。为了补充热量,甲状腺分泌激素让肌肉收缩,从而让身体发抖。
如果人受到惊吓,也可能会发抖。比如当你看完夜场电影回家的时候,突然有人从一条巷子里走出来,你可能被吓到。这时你的身体会分泌肾上腺素,让肌肉处于高度紧张状态。处于惊恐状态下,血液会从皮肤表层流走,这很像身体寒冷时的状态,于是我们的身体也会开始发抖。
睡觉时,人们会感到非常放松,得到更好的休息。但是,有的人睡觉的时候“不老实”。明明睡得很好,身体会突然不自觉的抖动抽搐,好像脚是空的,会被惊醒,突然就不困了。你有过这种情况吗?这件事你怎么解释?为什么睡得好好的,突然身体抖了一下?发生了什么事?
1、身体过度疲劳。很多人长时间处于高强度的工作中,每天只有几个小时的睡眠。在睡觉前,他们仍然有高强度的大脑运动,导致人的身体疲劳。从而影响人体内的脑神经元产生错误的指令,从而刺激身体的异常抖动。很多人说在大量运动或长时间工作后,更容易出现身体抖动、脚踩空脚的感觉,也是这个原因。
2、压力过大导致神经元刺激。人体的神经系统也需要放松,不能长时间处于紧绷状态,否则会造成神经元高度运作,睡觉时很难放松。在睡得很好的时候,身体的突然抖动是由于神经在长期的压力下受到刺激而引起的。当大脑长期处于高压状态时,这种表现会比较常见。这种症状虽然不能说明身体有疾病,但是频繁发生也会对人的睡眠产生影响,导致失眠,睡眠质量差。
3、因为人的情绪过于激动、过于劳累、体质虚弱等原因,会出现手脚发抖的情况。注意休息,增强体质。当人体处于过度紧张、愤怒、过度紧张、焦虑等状态时,很容易颤抖。当状态调整到正常时,症状自然会消失。手脚颤抖也可由小脑病变、甲亢、服药副作用等引起。
4、或者降低血压或心率。血压和心率也是我们身体抽搐的原因之一。而且血压或心率引起的抽搐多发生在年轻人身上。年轻人生活压力加剧,导致情绪高度紧张,长期抑郁,逃避现实。这些不良情绪很可能导致血压或心率变慢,从而导致昏厥和抽搐。但这种情况只要调理得当是可以改善的。
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